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巧用微波爐--食尚系列07—現代人食譜

《巧用微波爐--食尚系列07—現代人食譜》


作者：
日本女子營養大學出版
出版日期：
2004-08-01
開本：
24開
分類：
食譜
ISBN：
7-5019-4078-9/TS.2411
定價：
￥18.00
官網優惠價格：
￥14.4


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內容簡介

微波爐巧妙料理美味佳肴，融入瘦身、簡適飲食潮流，讓你盡享美味，美麗自得。本書介紹的節食法，除了讓讀者認識四大類食品，了解“哪些食物該吃多少”之外，同時依據“食材重與所含熱量的關系”簡單地計算熱量。堅持這種節食法，不僅能消耗體內多余脂肪，還能增加體力。當飲食生活獲得改善，每天都能均衡進食時，瘦身的目標……
[ 展開全部 ]

圖書目錄

適當飲食健康瘦身
給向微波爐挑戰的人
微波爐瘦身課程
因為少用油，所以熱量低
讓身體更有效地吸收營養
不必花錢就能減重
養成均衡的飲食習慣
為自己做餐點
簡單持久的瘦身法
正確計量才能吃得好
向低熱量……
[ 展開全部 ]

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